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Prévention et promotion de la santé

Services de motivation à l'adoption de saines habitudes de vie (SMASH)

Les « SMASH » sont des services de motivation à l’adoption de saines habitudes de vie. Ils visent à prévenir les maladies chroniques, comme les maladies cardiovasculaires, le diabète et certains cancers, en changeant et en améliorant les habitudes de vie.

Les « SMASH » vous proposent d’augmenter votre motivation à adopter l’une des saines habitudes de vie suivantes :

  • Bouger davantage
  • Manger mieux
  • Cesser de fumer

Il s’agit d’une approche qui vise à développer votre autonomie et votre motivation, puisque vous êtes la meilleure personne pour identifier les changements qui vous seront profitables. Cette approche est efficace même si vous avez de la difficulté à maintenir le cap vers de saines habitudes de vie.

À qui s’adressent ces services

Sur référence d’un professionnel de la santé du CSSS ou d’une clinique médicale, les « SMASH » accueillent les personnes qui présentent plusieurs facteurs de risque liés aux maladies chroniques :

  • Surplus de poids
  • Tabagisme
  • Hypertension (contrôlée)
  • Prédiabète
  • Cholestérol élevé
  • Niveau d’activité physique faible
  • Alimentation non conforme

Pour plus d’information sur les SMASH, communiquez avec madame Edith Lafrancce, infirmière au programme SMASH,
au 450 491-1233, poste 48554.

Dépliant sur les SMASH

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