Soins et services

La sécurité, ça nous concerne tous! Analyses et examens Centrale de rendez-vous - consultations externes Déficience physique, intellectuelle et trouble du spectre de l'autisme Dépendances Famille Personnes en perte d'autonomie Prévention et promotion de la santé Santé mentale Santé physique Santé sexuelle Satisfaction de la clientèle Services à la communauté Unité de médecine de famille Vaccination
Info-Santé 8-1-1
Info-Social 8-1-1
Centre antipoison
du Québec

1 800 463-5060
Prévention suicide Le Faubourg
1 866 277-3553
Protection
de la jeunesse

1 800 361-8665

Urgence dentaire de Ville de Laval
450 669-9999

 

Santé mentale

Gestion du stress adulte

Mieux vivre avec le stress


Prenez note que deux nouveaux groupes débuteront à l'automne 2016...
Un premier le lundi 19 septembre et un deuxième le mercredi 21 septembre.

Inscrivez-vous sans tarder!

Des ateliers pour une meilleure connaissance de soi et la recherche d'un nouvel équilibre personnel.

Avez-vous le sentiment...

  • De toujours courir?
  • D'être envahi par vos responsabilités?
  • De manquer de temps pour ce qui est vraiment important pour vous?

Désirez-vous apprendre à mieux gérer votre stress?

Nous vous offrons une série de 10 rencontres de groupe pour apprendre à mieux gérer votre stress. C'est un moment d’arrêt pour faire le point sur votre vie, réfléchir à vos priorités et éventuellement amorcer certains changements afin d’atteindre un mieux-être, un nouvel équilibre.

  • Apprentissage de différentes méthodes de relaxation (Jacobson et autres)
  • Information sur les effets physiologiques du stress et le rôle de la perception
  • Expérimentation de moyens concrets afin de mieux vivre avec le stress de la vie quotidienne

Les ateliers sont offerts de jour au CLSC Jean-Olivier-Chénier. Ils s’adressent aux adultes de 20 à 70 ans intéressés à mieux gérer leur stress et à améliorer leur bien-être général.

Les frais d'inscription sont de 20 $ pour le matériel qui comprend le cahier du participant et un CD de relaxation.

Pour plus d'information ou pour s'inscrire, composez le 450 491-1233, poste 48370.

Thèmes des rencontres

Dix conseils pour mieux vivre avec le stress

© 2007 CSSS du Lac-des-Deux-Montagnes Avis légal     |     Plan de site     |     Crédits