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Les Belles Rencontres 2015 : une série de conférences gratuites pour tous!


Saint-Eustache, le 10 mars 2015 – Un nouveau printemps, fort attendu celui-là, apportera avec lui un vent de renouveau et, encore une fois cette année, Les Belles Rencontres. Cette série de conférences gratuites pour tous nous reviennent pour une 26e année! À l’ordre du jour, des sujets toujours d’actualité qui nous interpellent comme parents, comme consommateurs et comme individus, abordés par des conférenciers dynamiques qui nous laisseront repartir mieux informés et mieux équipés, avec des conseils, des idées et des pistes de réflexion pour atteindre un mieux-être.

La saison des Belles Rencontres débutera le mercredi 25 mars prochain avec un sujet à la mode : l’alimentation. Journaux, revues, livres, sites Web, blogues et émissions de cuisine en parlent, mais la question demeure : sommes-nous mieux informés pour autant? Isabelle Thibault, nutritionniste, nous aidera à nous y retrouver afin de manger mieux avec la conférence Manger sainement : et si c’était plus simple qu’on le pense… Avec elle, nous verrons, entre autres, les principes généraux d’une saine alimentation. Madame Thibault connaît bien le sujet puisqu’elle œuvre en nutrition auprès d’une clientèle de tous âges et doit elle-même relever le défi de manger sainement, tout en valorisant les plaisirs de la table en famille, en tant que mère de trois jeunes garçons!

Deux semaines plus tard, le mercredi 8 avril, nous abordons le sujet de l’affirmation de soi avec Micheline Hardel qui nous présente M’affirmer? Et pourquoi pas! Au programme, s’affirmer en se respectant et en respectant les autres, trouver sa place au milieu des autres, sans excès de soumission et sans agressivité. Bref, apprendre à bien s’affirmer pour entretenir des relations d’égal à égal afin de vivre des rapports mutuellement satisfaisants, pour développer notre confiance en soi et consolider nos relations dans les situations de conflits ou de différends. Micheline Hardel a enseigné pendant 22 ans au niveau collégial. Aujourd’hui, elle se spécialise entre autres dans l’enseignement de l’affirmation de soi, et elle guide et accompagne ses clients dans leur cheminement personnel.

Le mercredi 22 avril, Sylvie Perron, coordonnatrice de l’Association coopérative d’économie familiale (ACEF) pour la région des Basses- Laurentides, nous offrira divers trucs et conseils pour bien gérer notre panier d’épicerie. Elle nous aidera à déceler les stratégies de vente des marchés d’alimentation pour éviter les pièges de la surconsommation. Après avoir assisté à la conférence Panier d’épicerie pour consommateur averti, nous serons en mesure de contrer les pièges du marketing et les achats compulsifs, avec une meilleure connaissance des tactiques de vente utilisées par les magasins. Dans son travail à l’ACEF, madame Perron soutient les consommateurs aux prises avec des difficultés financières. Elle donne également plusieurs ateliers d’éducation populaire sur la consommation, le budget et le crédit.

La saison 2015 prendra fin le mercredi 29 avril avec la conférence Comment chasser le mammouth sans y laisser sa peau. Un titre imagé pour parler du stress et de ses effets sur la santé! Notre conférencière, Catherine Raymond, est étudiante au doctorat et chercheure en neurosciences. Elle s’intéresse à l’impact des hormones du stress sur le fonctionnement cognitif. Avec elle, nous verrons les mythes associés au stress ainsi que les effets aigus et chroniques de celui-ci sur la santé physique et mentale afin de mieux reconnaître les symptômes qui lui sont associés. Nous apprendrons aussi pourquoi nous sommes si stressés de nos jours. Ses explications et les méthodes qu’elle nous proposera nous permettront de mieux contrôler la réponse de stress. Une conférence à ne pas manquer!

Les conférences Les Belles Rencontres sont gratuites et aucune inscription n’est requise. Elles se tiennent au Centre de formation continue des Patriotes, situé au 350, boul. Arthur-Sauvé, à Saint-Eustache, dans la salle 017 au sous-sol. Les conférences ont lieu de 19 h 30 à 21 h 15 environ. Des prix de présence en lien avec le thème de la conférence sont tirés lors de chaque soirée.

Pour plus d’information, nous vous invitons à appeler au CLSC Jean-Olivier-Chénier, au 450 491-1233, ou au Centre d’entraide Racine-Lavoie, au 450 623-6030.

Au plaisir de souligner avec vous l’arrivée du printemps aux Belles Rencontres!

Un mot sur Les Belles Rencontres

Les Belles Rencontres sont organisées par le Centre d’entraide Racine-Lavoie, le Centre de formation continue des Patriotes de la Commission scolaire de la Seigneurie des Mille-Îles et le Centre de santé et de services sociaux du Lac-des-Deux-Montagnes.

Depuis 26 ans, ces conférences gratuites pour tous visent à favoriser notre mieux-être et à nous outiller pour mieux affronter les défis et les difficultés qui jalonnent notre vie. On y aborde des thèmes d’actualité avec des conférenciers dynamiques qui, par leurs conseils et leur expérience, nous permettent de repartir de ces soirées mieux équipés pour prendre soin de nous-mêmes et de nos proches.

Pour consulter la programmation, cliquez ici.

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