Actualités

Nouvelles de l'établissement
Info-Santé 8-1-1
Info-Social 8-1-1
Centre antipoison
du Québec

1 800 463-5060
Prévention suicide Le Faubourg
1 866 277-3553
Protection
de la jeunesse

1 800 361-8665

Urgence dentaire de Ville de Laval
450 669-9999

 
Accueil Contactez-nous

Nouvelles de l'établissement

Des ateliers pour mieux vivre avec le stress


Avez-vous le sentiment de courir, d’être envahi par vos responsabilités, de manquer de temps pour ce qui est vraiment important pour vous? Êtes-vous essoufflé, tendu, préoccupé, fatigué? Souhaitez-vous une vie plus équilibrée qui correspond mieux à vos priorités? Si oui, il existe une ressource pour vous au CLSC Jean-Olivier-Chénier, à Saint-Eustache : les ateliers « Mieux vivre avec le stress ».

Cette série de dix rencontres hebdomadaires s’adresse aux adultes de 20 à 70 ans qui souhaitent mieux gérer leur stress et améliorer leur bien-être général. On y fait l’apprentissage de méthodes de relaxation et l’acquisition de connaissances et d’habiletés en communication, en gestion du temps, en affirmation de soi, en résolution de problèmes, en lâcher-prise et en résistance au stress. C’est un moment d’arrêt qui peut vous permettre de faire le point dans votre vie, de réfléchir à vos priorités, de mieux vous connaître et d’amorcer certains changements afin d’atteindre un mieux-être, un nouvel équilibre.

Vivre en équilibre malgré le rythme de la vie actuelle n’est pas une chose facile. Mais il est possible d’y arriver. Les ateliers Mieux vivre avec le stress sont là pour vous aider à relever ce défi.

Deux groupes débuteront prochainement au CLSC Jean-Olivier-Chénier. Un premier groupe débutera le lundi 19 septembre et un deuxième le mercredi 21 septembre, de 13 h 30 à 16 h. Les frais sont de 20 $ pour le coût du matériel (CD de relaxation et cahier des participants). Le nombre de places étant limité, les gens sont invités à s’inscrire avant le 29 août prochain, en communiquant avec le 450 491-1233, poste 48370.

Voir toutes les nouvelles

© 2007 CSSS du Lac-des-Deux-Montagnes Avis légal     |     Plan de site     |     Crédits