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Nouvelles de l'établissement

Attention aux coups de chaleur!


Bien qu'il fasse très chaud depuis les derniers jours, nous ne vivons pas pour le moment une période de chaleur extrême qui entraînerait la mise en place de mesures d'urgence.

Néanmoins, puisqu'il fait très chaud, voici quelques informations qui pourraient vous être utiles.

Évitez un coup de chaleur

Le coup de chaleur survient lorsque le corps n’arrive pas à se refroidir. Il faut demeurer attentif aux premiers symptômes : fatigue inhabituelle, étourdissements, maux de tête, maux de cœur et vomissements. Se retirer dans un endroit frais et boire de l’eau permet généralement d’améliorer cet état.

Si le cas s’aggrave, la personne peut tenir des propos incohérents, perdre l’équilibre ou perdre conscience. Dans une telle situation, il faut alerter immédiatement les services d’urgence, transporter la personne à l’ombre ou dans un endroit frais.

Quelques conseils pour éviter les coups de chaleur :

  • Boire souvent de l’eau sans attendre d’avoir soif (sauf lors d’une contre-indication médicale);
  • Trouver un endroit frais ou climatisé (même quelques heures peuvent faire une différence);
  • Prendre une douche ou un bain frais aussi souvent que nécessaire;
  • Réduire les efforts physiques (notamment pour les sportifs);
  • Rester à l’ombre, porter des vêtements légers et un chapeau.

Les personnes les plus vulnérables aux effets de la chaleur accablante sont :

  • Les personnes âgées de plus de 75 ans;
  • Les jeunes enfants;
  • Les personnes qui travaillent à l’extérieur;
  • Les personnes souffrant de problèmes cardiaques, respiratoires, rénaux ou neurologiques;
  • Les personnes souffrant de problème de santé mentale, d’alcoolisme ou de toxicomanie;
  • Les personnes qui prennent certains médicaments.

Si vous connaissez des personnes vulnérables, soyez solidaires et aidez-les en période de chaleur.

Pour en savoir plus, consultez le dépliant Il fait très chaud! ou le feuillet Précautions à prendre pour les enfants.

 

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